世界洗手日｜洗手这件“小事”，你真的做对了吗？
每年10月15日
是全球公认的“世界洗手日”
别看洗手只是日常小动作
它却是预防疾病
守住健康的第一道防线
今天
长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）
公共卫生科副科长滕菲
就来聊聊
怎样把手洗干净
洗出健康，洗出水平
洗手不是冲一下，而是“科学操作”
你洗手时是不是也这样：用水随便冲两下，甩一甩，完事儿？
达咩！这种“无效洗手”根本洗不掉细菌和病毒。我们的手每天摸手机、按电梯、开门把……全是菌。不好好洗手，就等着细菌“手——口相传”，腹泻、流感、手足口病通通找上门！
七步洗手法：你的手值得更好的待遇
想真正把手洗干净？请收下这份 「七步洗手法」 秘籍：
①掌心对搓：搓出丰富泡沫，全面覆盖。
②手背指缝：别忘了这个“卫生死角”。
③交叉指缝：细菌就爱藏在这里！
④关节弯弯：旋转揉搓，细节到位。
⑤大拇指：单独照顾，它值得！
⑥指尖掌心：转圈揉搓，不放过任何角落。
⑦手腕：螺旋式揉搓，洗出完美弧线。
记住：整个过程至少20秒，大概就是唱两遍《生日快乐》歌的时间！
这些洗手误区，你中招了几个？
①只用水不用肥皂：清水只能冲走灰尘，肥皂才能干掉细菌。
②用脏毛巾擦手：刚洗干净又抹上细菌？纸巾或烘干机更香香～
③洗不够时间：5秒就结束？细菌都笑醒了......
④关键时刻不洗手：饭前便后、摸完宠物、打完喷嚏、碰过公共设施……这些时候必须洗！
特殊人群洗手指南
★给娃洗手：靠哄不靠吼
用绘本、动画、小游戏引导，配上可爱洗手液+小矮凳，让洗手变得有趣。
★医护人员：手卫生是职业操守
除了七步洗手法，还要常备免洗消毒液，接触患者前后必须消毒。
★户外党：免洗消毒液是救命神器
没水洗手？用含酒精的免洗消毒液应急，搓到干为止。
（※切记：有机会还是要“流水+肥皂”！）
洗手这件小事，藏着大讲究。选对产品也很关键，抗菌肥皂、温水冲洗、注意清洁指甲缝和手腕。洗完手要及时擦干，潮湿环境反而易滋生细菌。养成习惯比突击更重要，全家一起做，才能筑牢健康防线。
世界洗手日提醒我们
不只这一天，而是每一天
健康，从洗手开始
预防，从习惯养成
从今天起
认真洗手
提醒家人洗手
让这个小小的动作
成为我们守护健康的超能力！
健康无小事洗手是大事
今天，你洗对了吗？
