热！热！！热！！！今夏的长春怎么了，怎么这么热？

“动一下就出汗，不动也出汗，白天不敢动，晚上睡不着。” 

（图源：百度天气）

近日，长春连续多天白天气温高达30℃左右，晚上虽然能降到20多度，但夜里依旧闷热难耐。“干热”的气候特点导致气温高、湿度低，日温差大，血管也会“摆烂”舒张，血压急“跳水”，脑梗风险也在暗戳戳飙升。特别是老人和“高压”人士。为了帮助大家更好地度过这个火热的夏天，小编火速连线长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）综合科主任王莉，为各位送上保命指南，看完赶紧转发到群聊“相亲相爱一家人”！

夏季，为什么频发脑梗？

王莉主任表示，高温天气下人体会自带“散热模式”，这时血管就会进行“舒张运动”，血管一扩张，血压就“呲溜”往下掉，帮助人体散热，这本来是件好事儿。但是，由于散热一时爽，身体水分迅速减少，就会导致血液变得更加“浓稠”，流速也会退化成“龟速”。再加上血管一直“躺平扩张”，血流更慢，脑供血不足，血栓就容易悄悄“结盟”，脑梗风险就会急速飙升！

（图源：健康一百年）

除此之外，当室外“火焰山”般的高温，遇上室内“空调房”实打实的冷气时，这堪比“跳楼机”一样的温差，也让血管仿佛在短时间内多次疯狂“蹦极”， 从“极度扩张”到“瞬间收缩”，血压跟过山车一样忽高忽低，血管斑块易脱落/破裂，这都会大大增加脑梗的风险。

高危人群画像，快来对号入座

①老龄人群：随着年龄增长，老年人的血管像“老水管”，弹性差，易堵易破。温度调节能力弱，扛不住冷热“交替蹦极”。

（图源：《生命时报》-医目了然）

②高血压病友： 夏季血管舒张可能致“异常低血压”（脑灌注不足），频繁进出空调房，导致骤冷骤热时血压剧烈波动。

③熬夜、暴饮暴食：“脆皮”打工族们，外出暴晒，进到室内又猛吹凉风，再加上熬夜追剧，容易导致血管代偿失调。

科学预防四步法，速速收藏！

出汗是身体在排毒，整天待在室内，长期靠“空调续命”是不可取的行为，它反而会导致人体体温调节功能“失衡”。想要避免脑梗风险，赶紧把下方这个小表格截图保存，难受的时候就看一眼。

王莉主任最后提醒：心脑血管是全身网络，夏天并不是心梗脑梗患者的“安全期”。喝温水、调温差、稳血压——做好这三点，才能平安度夏。

愿大家都能度过这个愉（yán）快（rè）的夏天！